5月10日(木) ランニング講習会のご案内
平成30年4月吉日
親和全期会 会員・賛助会員 各位
親和全期会代表幹事 楠本 維大
同企画委員会委員長 瀬川 千鶴
謹啓 日々ますます御健勝のこととお慶び申し上げます。いつも親和全期会の活動にご参加を頂き、厚く御礼申し上げます。
さて、親和全期会では、毎月1回程度、定例のランニング会を開催して皇居外周をランニングしていますが、この度、会員・賛助会員の皆さまを対象として、従前より大変ご好評をいただいております「ランニング講習会」を再び開催することといたしました。
陸上競技の第一線で活躍されていたランナーの方を講師としてお招きし、体幹を意識したストレッチで怪我のしにくいカラダ作りのための準備をした後、皇居を走りながら、皇居外周を走りながらランニングフォームの指導を受けるという内容です!!
「ランニングに興味はあるけれど、走り方が分からない・・・。」というビギナーランナーの方も、「マラソン大会でもっと記録を伸ばしたい!」というベテランランナーの方も、幅広く御参加頂けるように、講師の方も2名お招きし、初心者クラス（全く走ったことがない方や5km程度までのランニング経験者が対象）と、経験者クラス（5km程度のランニング経験がある方が対象）の2クラスを用意いたしました！なお、講師による指導の関係上、各クラス20名までとし、応募者多数の場合は先着順とさせていただきます。
人間のカラダは骨格も筋肉も人それぞれ違うので、当然、最適なランニングフォームも人それぞれ異なります。ランニングフォームに「絶対こうでなければならない」ということはありませんが、美しく軽やかに走る方のフォームには必ずと言ってよいほど当てはまる共通項があります。適切なフォームで余計な負担をかけず走ることは、ケガを予防する上でも非常に大切です。
参加を希望される方は、5月7日(月)までに、下記メールアドレス宛又はFAX番号宛に、お申し込み下さいますようお願い申し上げます。
謹白
日時
平成30年5月10日(木) 19時00分
※着替えを済ませてお集まりください。
場所
皇居（桜田門前広場 時計台前）
※参加者の方に後日詳細を御案内します。
費用
1000円
着替え
半蔵門駅近くにある「ジョグリス」（ビジター料金：750円）がお勧めです。
プログラム
体幹ストレッチ＋40分程度のランニング
懇親会
半蔵門駅付近のお店で開催します(講師の方にも御参加頂く予定です。)
